目前在提高卵子质量方面是没有什么西药可以给到帮助的,但中医那边却有12个方法可以使得女性的体内的卵子质量得到提升,首先是饮食,多吃豆制品以及高蛋白食物,包括肉类,鱼虾等,再则就是中药调理了,例如定坤丹、艾附暖宫丸,以及金匮肾气丸等,同时还可以进行针灸和贴耳穴,这样对于提高卵子质量有着很大的帮助。
目前西医这边只有治疗排卵障碍的药物,但对于提高卵子质量的药物确实没有的,但在中医方面,确实有12种提高卵子质量的方法,接下来就让我们来进行一个详细的了解。
1、常吃豆芽、水煮鱼汤、枸杞茶、豆类食物以及糯米粥等对于卵泡有着很好的促排作用;
2、定坤丹属于温阳中成药,它的主要作用就是滋补气血,调经舒郁,对于卵子质量不佳的女性来讲,可以很好的提升卵子的质量;
3、艾附暖宫丸为温里剂,具有理气补血,暖宫调经之功效,可以很好的调理女性的子宫和卵巢的情况,有利于提升卵子的质量;
4、金匮肾气丸的主要功效就是温补肾阳,化气行水,一般用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷等情况,但对于卵子质量不佳的女性,同样具有很好的调理效果;
5、在服用中成药的同时还可以进行针灸和贴耳穴,可以改善子宫内膜的容受性,子宫内膜容受性也就是指女性子宫内膜接受胚胎着床的能力,同时对于卵子的质量也有一定的作用;
6、想要提高卵子质量,就需要养成良好的生活习惯,适当锻炼,早睡早起养成良好的顺面习惯等;
7、同时也要远离辛辣刺激性食物,像烟和酒也是需要进行远离的;
8、经期有性生活,会产生,导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生,从而使得卵子质量下降,因此做好是避免经期性生活;
9、最好是保持稳定的情绪,因为不良的情绪会对子宫和卵巢产生硬度高的刺激,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力;
10、适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量;
11、研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%,可以适当的喝一点红酒;
12、止痛药会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱,因此要少吃。
中医在我国是有着很久远的经验,在这方面是有着很成熟的经验,对调理女性卵子质量是有着自己独树一帜的看法的,所以总结了12个小妙招,很多人是用来都说是很有用的。
1.中医认为卵子质量不好多数是宫寒气血不足所导致的,所以这个时候需要多吃一些活血的食物;
2.可以根据自身的实际情况让中医开具相关的中药方剂,按时服用可提升卵子质量;
3.平时来月经的时候可以多喝生姜红糖水,可以很好的活血化瘀,对卵巢是有着益处的,良好的卵巢可以很大程度的提升卵子质量;
4.可以使用鹿胎膏,其功效就是治疗气血不足和月经不调,行经腹痛等症状,对于卵子质量不佳的女性来讲,可以很好的提升卵子的质量;
5.暖宫七味散具有调经养血、消炎止带、暖宫止痛的功效,对提升卵子质量也有着辅助性作用;
6.在药物调理过程中,还可以使用针灸和耳穴,也可以提高卵子的质量;
7.想要通过提高卵子质量还要定时检查,便于发现病因,卵巢早衰、多囊卵巢综合症、内分泌功能障碍等疾病会导致卵泡长不大;
8.卵子治疗不佳的女性可以选择食用韭菜,韭菜并非只能提升精子质量,也能提升卵子质量韭菜富含挥发油、纤维素等成分,对卵子是有很大好处;
9.多吃豆类食物,卵子质量与女性的身体状况、激素水平等因素息息相关,激素能够促进卵子的生长、成熟和排出,因此,卵子质量较差的女性可以适当多吃一些豆类的食物;
10.平时要禁吃寒性、辛辣、刺激性的食物。烟酒更是要戒掉;平时可以泡脚,采用艾叶,这样对舒缓子宫有着很大好处,从而可以提升卵子质量;
11.适当的运动,可以很好的调理内分泌,对卵子是由好处的;
12.不要逃焦虑、紧张,这些情绪都是会影响到内分泌,会影响到卵子质量。
做为女性需要关注自己的卵子变化,还要懂得如何保护自己的卵子。因为现目前是没有直接改善卵子质量的药物,所以很多时候只能从其他方面进行调理,这样更有助于提升受孕几率。
1.适当进行运动:适当的锻炼可以提高女性身体素质,从而促进卵子的发育,因此从计划要孩子开始,女性就应该进行有规律的运动,以提高身体各个局部器官的能力,为怀孕打下坚实的基础;
2.合理调理情绪:压力持续存在或者是经常发生时,体内会产生一种叫做可的松的焦虑激素,加重紧张感,单一品种的激素分泌过多,会打破了原有的激素平衡,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵力量;
3.注意饮食调节:尽量戒烟、戒酒、避免暴饮暴食,营养要平衡,平常可以多吃一些雌激素含量比较丰富的食物,比如黄豆、豆浆、蜂蜜、牛奶、鸡蛋等,这些食物对于卵泡的发育都是很有帮助的;
4.远离电脑辐射:在怀孕前尽量不要接电脑辐射、不接触有毒有害的物质,保持周边环境的安静和整洁,为自己营造一个比较舒适的环境,才能更好的备孕,也能提高卵子质量。
提高卵子质量最好的方法就是从自身生活习惯方面调理,只要身体好了,卵子质量自然也就好了。高龄的女性更应该注意这几个方面,平常也要按照医生的指导服用药物,不过要注意一点,平常尽量少吃止痛药,长期吃止痛药对于卵子的发育是极为不利的。
以上就是中医提高卵子质量的12小妙招都是哪些?的一些相关内容,也希望上面的内容对有需要的家庭有帮助!