腐皮寿司-代孕280天孕妇饮食第58
材料:寿司米1杯、油豆腐薄片8片、高汤2/3杯、黑芝麻少许。
调味料:A白醋2大匙、糖2大匙、盐1/4小匙。B砂糖3大匙、酱油2大匙。
做法:1 米洗净浸泡20分钟,以同量的水一丐下锅煮,煮好再焖15分钟。
2 调味料A拌匀淋于寿司饭上,直至寿司饭与醋拌匀入味,待拌好的饭冷却至体温相同时即可使用。
3 将高汤与调味料B混合均匀,放入油豆腐约20~30分钟至汁收干,取出油豆腐待凉。
4 将本区怕塞入油整夜中并撒上炒过的黑芝麻即可。
营养盒:黑芝麻富含钙质、铁质。
蒜炒卷心菜/千岛苦瓜-代孕280天孕妇饮食第57>>>
蒜炒卷心菜/千岛苦瓜-代孕280天孕妇饮食第57
草虾汤-代孕280天孕妇饮食第59
孕期食谱相关
孕妇代孕期间食谱:山药排骨汤孕妇代孕期间食谱:炒鸡胗肝粉孕妇代孕期间食谱:木瓜猪肚汤孕妇代孕期间食谱:杂骨菌菇汤孕妇代孕期间食谱:奶汁烩生菜孕妇代孕期间食谱:孕妈的开胃面食代孕九个月食谱:芦笋炒虾仁代孕九个月食谱:蔬菜南瓜浓汤代孕九个月食谱:玉米鸡蓉粥代孕九个月食谱:莲藕烧猪手代孕九个月食谱:芦笋鸡蛋沙拉孕妇代孕期间食谱:乌鸡糯米葱白粥孕妇代孕期间食谱:虾仁炖豆腐菌类孕期营养食谱5类食物缓解孕妈水肿适合妊娠糖尿病的孕期食谱
网友评论