助孕妈妈

您的位置:广州代怀孕 > 助孕妈妈 >

代孕后应该增重多少,你真的知道吗代怀

文章来源:http://www.941pingban.com  发布日期:2019-06-17

原标题:代孕后应该增重多少,你真的知道吗代怀代怀孕后应该增重多少,你真的知道吗

今天就是咱们约定好的《西尔斯代怀孕百科》DAY3

主题:武汉代孕如何获得最佳体重

很多孕妈都说,代孕期是唯一有理由让自己增重的日子,就算体重秤上的数值逐渐增长,但大半都是肚里新生命长大的喜悦。不过,即使愉快增重,我们也需要弄清楚增重多少最合适。

怎样的体重增长是健康的

一般来说,产科医生武汉代孕推荐增重11~16kg,但更具体的数值,取决于每个孕妈的个体情况。

1、一般性指导原则

孕早期:1.5-2.5kg

接下来的6个月,每周平均增重0.45kg(如果每周增重超过1.8kg,则需要引起重视,这可能是不健康的信号哦)

2、特殊情况(整个代孕期增重)

代孕前已经肥胖的准妈妈:4.5-9kg。

怀有多胞胎的妈妈:15-20kg。

因为无论对妈妈还是代孕宝宝而言,超额的体重就意味着相应的体重问题。

对妈妈分娩的时间更长、更痛苦;可能需要剖宫产;发生毒血症;生下早产儿;生下过重儿(代孕宝宝体重超过4.5kg);睡眠差;更抑郁等。

对代孕宝宝改变代孕宝宝正在发育中的控制胃口、代谢脂肪、碳水化合物和胰岛素的基因。

本文重点:如何获得最佳体重

1、吃几乎没有经过工厂加工的食物

2、少食多餐(这个话题之前有聊过,感兴趣的可以点击《难怪她们长胎不长肉原来都是这么吃的!01#代孕期必备》)

3、不要等饿了再吃,以免刹不住车

4、抵制诱惑,尤其是在孕中期,妈妈们胃口逐渐好转,更容易受到诱惑

5、记录下每天所入的热量

代孕后应该增重多少,你真的知道吗代怀代孕后应该增重多少,你真的知道吗代怀

6、选择可以随时吃、吃多少都没关系的食物,比如蔬代孕后应该增重多少,你真的知道吗代怀

7、先吃高蛋白、高膳食纤维等容易饱腹的食物

8、细嚼慢咽

9、要吃早餐

10、运动起来

11、减少情绪压力

12、偶尔允许自己吃不太健康的食物

13、用更健康的食物替代相对不健康的食物

14、每天享用一次健康甜食,例如黑巧克力或自制饼干

15、放弃购买某些不健康食品

16、去散步

17、向武汉代孕医生咨询饮食问题

——————————————————————————

以上就是今天的全部内容,有相关问题的妈妈们可以按照上面的方法试试~ps别忘了咱们的打卡活动,读完后记得留言“已阅”,小萌会不定期抽选留言送出母婴小礼品哒!

下期预告:武汉代孕如何正确运动

责任编辑:

Copyright © 2004-2025 广州高鹰代怀孕中心