代孕机构,专业代孕机构,因为专业所以出色。
鱼肉营养丰富,易于消化,有养血、通经、安胎、利产、催乳等功效,鲫鱼更是下奶食谱中常见的食材。产妇如果想要下奶,不妨看看小编为大家推荐的下奶食谱之鱼类篇。
鲜鲤鱼汤
原料:鲤鱼1条,盐、姜片各适量。
做法:鲤鱼洗净,去鳃及内脏,用沸水焯过。沙锅注水烧开,放入鱼、姜片及盐少许。小火煮15~20分钟,至鱼熟即可。
功效:鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分,具有可以益气健脾、清热解毒,滋养开胃的作用。对妈妈们来说,鲤鱼汤热量低,可以帮助促进乳汁分泌,是常用的下乳食品。