月经推迟,绝对是女性朋友最讨厌的情况之一。明明已经算好了时间,准备好了姨妈巾,它就是不来,等你哪天一放松,它给你来个突然袭击。这种感觉就像是精心打扮后跟不守时的男朋友约会一样,等待的过程实在是让人感到煎熬。
月经一直以来都被看做是女性身体健康的一道防线,所以女性对于月经十分重视,如果月经出现长期推迟这种情况,女性朋友难免会担心自己的身体是否出现问题了。
一般情况下,月经偶尔推迟几天是没有问题的,但是这个推迟时间是有限度的。我们都知道,女性的月经周期是28天,推迟的时间不超过7天就没有问题。如果推迟时间超过7天并且连续3个周期都是这样的话,就是月经推迟了。
月经长期推迟,不仅会使女性产生抑郁的情绪,还会对女性的身体产生伤害。
月经推迟的女性都会有内分泌异常的情况产生,容易引发各种内分泌类的疾病,导致女性脸上毛孔粗糙、长斑起痘。此外,还会引发子宫肌瘤、卵巢肿瘤等妇科疾病,不仅会带来痛经,还会影响女性排卵,导致不孕不育。
如何改善月经推迟?
现在调理月经的方法有很多,我根据自己十多年的妇科经验给大家总结几个简单有效的,适合大多数人使用。
方法1:阿胶。
想要调理月经问题,阿胶是个很好的帮手。因为阿胶是药物,不仅能用于止血,还能滋阴补血,改善女性的月经问题。不过阿胶是药物,不是每个女性都适合食用,需要对症才可以。尤其是脾胃功能不好的女性,就更不能食用阿胶了,因为阿胶滋腻碍胃,会加重胃肠负担。
方法2:三阴交穴。
三阴交穴对于女性来说十分重要,是肝脾肾经的交汇之处,经常按揉可以加快血液循环,改善月经问题。按揉三阴交穴最好选在每天的17—19时,那个时候对于妇科问题效果最好。每天按揉半个小时,坚持4个月左右就能明显缓解。
方法3:缓坡黑糖。
黑糖可以说是女性月经期间最好的伙伴了,喝下去不仅能够温暖身体,还能缓解痛经。目前女性最喜欢的黑糖就是缓坡黑糖,采用云南缓坡沙地种植的甘蔗熬制而成。具有活血化瘀、补充气血的功效,经常喝对女性的月经大有好处。