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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕前食谱大全之紫米饭导语葡萄干含有蛋白质、少许维生素、丰硕钾、钙、镁、铁等矿物质及大批葡萄糖,是儿童、妇女及体弱血虚者的滋补佳品。
主料: 糯米(紫) 1000克
辅料: 葡萄干 50克 冰糖 50克
建造工艺 将紫米淘净,放盛器内,减冰糖、葡萄干,上笼蒸烂便可。
功效:健脾养胃,补中止泻。
99育儿网安康小贴士:
1、糯米(紫):紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素,其养分丰硕,多食存在开胃益中、健脾温肝、明目活血、滑涩补精之功,关于少年鹤发、妇女产后健壮、病后体虚和血虚、肾虚均有很好的补养作用。
2、葡萄干:葡萄干含有蛋白质、少许维生素、丰硕钾、钙、镁、铁等矿物质及大批葡萄糖,是儿童、妇女及体弱血虚者的滋补佳品,可补血气、温肾,医治血虚,血小板削减;对神经虚弱跟适度疲惫者有较好的补益作用。
食谱相克
1、糯米(紫):糯米不宜于鸡肉同食。
2、葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶跟补钾时,不宜同食葡萄干跟其他露钾量下的食品,不然易惹起高血钾症,呈现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
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