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代孕饮食

早孕反应时期的营养干预

来源:http://www.941pingban.com   时间: 2018-08-28 17:15:32   

  大家都知道,怀孕初期(头三个月),由于体内激素的改变,我们通常会出现返酸、恶心、呕吐等胃肠道症状,俗称早孕反应。每一个孕妇都会有早孕反应,但轻重程度不一样。较重的早孕反应会影响孕妇正常进食,厌食、挑食或偏食的现象非常普遍,这些无疑会造成营养摄入的缺乏或不均衡,造成体内缺水以及摄取不到足够的营养造成孕胎儿发育缓慢,对孕新生儿的智力发育造成无形的损害。所以,孕早期营养元素的补充,就显得尤为重要。

  

  针对早孕反应影响的无法正常膳食,目前多主张对早孕反应进行营养干预。主要措施有以下几个方面:第一,结合孕妇的具体情况,改善烹调方法,少量多餐,使之进食易消化的、能被接受的均衡食物,克服食欲上的困难。不过,受生理反应的限制,很多时候难以做到均衡饮食。第二,服用复合营养补充剂。当进食不佳时,应该服用由多种维生素和矿物质组成的营养补充剂。其各种营养素的含量要符合孕妇的身体需要,即其剂量根据中国营养学会2000年制定的孕妇膳食营养素参考摄入量设计,避免各种维生素和矿物质的数量不足或过量。第三,当早孕反应严重影响进食时,应到医院就诊,采取针对性营养补充措施。第四,孕建议最好在孕前即补充复合营养补充剂。这样可以减轻孕早期的反应。

  

  上面几点措施,可以有效缓解早孕反应期的不适,而复合营养补充剂的加入,则可以有效补充因早孕反应期无法正常进食而损失的营养元素,对胎孕宝宝的器官和智力发育,起着至关重要的作用。

  

  但说到营养补充剂,很多准妈妈却不知道该怎么去选择,毕竟,市场上各种五花百门的产品,质量参差不齐,这其中,有针对某一种营养元素补充的,比如:钙片、DHA等,也有健字号的多种复合维生素。以上这类产品,同属于保健药品,通俗点讲:就是药品。而俗话说得好,“是药三分毒”,在实际生活中,都是不孕建议宝妈们服用的。而专门针对特殊人群、特殊阶段、特定配方生产的金唯儿医用级全能营养素,则有效的填补了这项空白,成为孕期平衡膳食,均衡补充营养的首选产品。


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